• Duración 2 horas
• Temario
  • Módulo 1 SEGURIDAD AL DORMIR: PREVENIR LA MUERTE DE CUNA
  • Módulo 2 CICLOS DE SUEÑO Y RELOJ BIOLÓGICO
  • Módulo 3 HORARIOS Y SIESTAS
  • Módulo 4 RITUAL PARA DORMIR
  • Módulo 5 HÁBITOS DE SUEÑO
  • Módulo 6 SEÑALES DE CANSANCIO Y AGOTAMIENTO
  • Módulo 7 REGRESIONES DE SUEÑO
  • Módulo 8 BROTES DE CRECIMIENTO
  • *BONUS* TÉCNICA PARA CALMAR A UN BEBÉ  +  TÉCNICA PARA ENSEÑAR A DORMIR A MI BEBÉ EN SU CUNA

En este curso empezaremos por explicar los básico del sueño seguro y prevención de la muerte de cuna. Safety first!

Te explicaremos cómo comenzar con la rutina ideal, respetando el sueño de día para que el sueño de noche sea adecuado. Entenderás porque es falso que un bebé que no duerme siestas duerme mejor en la noche, tú puedes ayudarlo a ajustar su reloj interno y nosotras te decimos cómo. ¡Adiós a la confusión de día y noche!

Te daremos las rutinas exactas por edad, haciendo que su descanso coincida con las ventanas de sueño. Organizar tu día y el suyo le dará seguridad y tranquilidad a ambos.

Entenderás cómo se forman los hábitos de sueño sanos y la importancia de un ritual para dormir fijo y estable.

Implementando todas las herramientas que te damos en este curso lograrás que tu bebé crezca con una higiene de sueño adecuada que evitará que desarrolle muletillas para dormir, no importa si tu bebé es lactancia materna exclusiva, mixta o fórmula.

No tengas miedo a la regresión de los 4 meses, aquí te diremos cómo detectarla, controlarla y superarla sin largos desvelos.

Y como BONUS te damos una técnica para calmar a tu bebé y una más para enseñarle a dormir en su cuna.